Kapan Waktu Paling Enak Minum Teh?

Selain kopi, teh adalah salah satu minuman yang sangat populer di dunia. Banyak juga yang menyebut bahwa teh merupakan salah satu cara untuk relaksasi diri. Memang secangkir teh hangat dapat mengubah mood kita yang tadi jelek menjadi baik. Lalu, kapan waktu paling enak minum teh? Menurut sebuah penelitian, teh yang kita minum harus sesuai dengan rasa teh beserta apa yang kita campur di dalamnya. Contohnya, jika kita meminum teh yang dicampur dengan perasan lemon, maka manfaat yang dirasakan oleh tubuh kita akan berbeda jika kita meminumnya hanya dengan teh saja. Berikut ini adalah beberapa waktu yang tepat untuk minum teh.

4 Waktu Paling Enak Minum Teh

  1. Sebelum olahraga

Bagi Anda yang gemar olahraga, meminum teh sebelum olahraga adalah kegiatan yang tepat. Teh mempunyai minyak esensial yang dapat membantu Anda untuk menyeimbangkan mood sehingga tubuh Anda pun lebih siap untuk melakukan aktivitas fisik yang berat seperti olahraga.

  1. Setelah makan

Sehabis makan juga merupakan waktu paling enak minum teh. Selain hal tersebut menyenangkan, meminum teh setelah makan juga dapat memberikan manfaat yang terbaik dari teh. Apalagi jika Anda meminum teh hijau. Teh yang satu ini bukan hanya membuat mood Anda menjadi lebih tenang karena aromanya, namun teh hijau juga mampu memberikan senyawa katekin sehingga dapat meningkatkan metabolisme serta membantu mempercepat pembakaran lemak. Karena itulah teh ini sangat cocok untuk yang ingin menurunkan berat badan.

  1. Pagi hari

Orang Indonesia gemar meminum teh di pagi hari. Teh mempunyai kandungan kafein juga, lho. Walaupun tidak sebanyak kopi, namun teh bisa memberikan Anda adrenalin yang tidak berlebihan sehingga Anda akan merasa segar tanpa harus takut sakit perut. Teh akan membantu Anda untuk lebih berkonsentrasi dan fokus. Minum teh di pagi hari juga dapat memperbaiki metabolisme tubuh Anda.

  1. Sebelum tidur

Waktu paling enak minum teh yang terakhir adalah sebelum tidur. Pada saat inilah teh dapat membantu kualitas tidur Anda. Pikiran dapat menjadi lebih tenang dan tidur pun jadi lebih nyenyak.

Related posts: